close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Italská kuchyně

23. října 2007 v 19:20 |  O jídle
Obrovské porce pizzy a tučného sýra dělají z italské kuchyně daleko kaloričtější stravu,než je běžné v samotné Itálii.Tam se obvykle začíná předkrmem malé porce těstovin,následuje zelenina nebo salát a malá ryba,telecí,králičí nebo kuřecí maso.klíčem ke zdravému stravování v italských restauracích je jíst jako slavná Sophia Lorenová.Co to znamená?klást důraz na zeleninu,libové maso a těstoviny,zapomenout na tučný sýr a smažené.Také se kontrolujte,jak jíte: Italové jedí pomalu,během jídla dělají přestávky,povídají si a lépe tak rozpoznají,kdy už mají dost.
Co si objednat:
Špenátová polévka 230 kcal, 8g tuku
Minestrone polévka 206 kcal, 5g tuku
Pasta fagioli ( těstoviny s rajčaty a fazolemi ) 300 kcal, 8g tuku
Špenát v oleji 130 kcal, 11g tuku
Telecí kotleta s rajčato- paprikovou omáčkou 488 kcal, 21g tuku
Těstoviny primavera 425 kcal, 25g tuku
Těstoviny marinara 236 kcal, 4g tuku
Co vynechat:
Pizza se salámem a sýrem 1700 kcal, 80g tuku
Bruscheta 240 kcal, 20g tuku
Smažené kalamáry v tomatové omáčce 1070 kcal, 53g tuku
Masové lasagne 625 kcal, 37g tuku
Těstoviny s pestem 990 kcal, 56g tuku
Špenátové a sýrové tortellini 1250 kcal, 46g tuku
Těstoviny carbonara 1200 kcal, 60g tuku
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama